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职场渡客
07-14·人力HR·5年+
工作后过劳肥了怎么办？
昨天翻入职照片，惊觉自己胖了快二十斤。每天早十晚十久坐，中午外卖重油重盐，加班晚了还得点夜宵犒劳自己，一坐就是一整天，根本没力气运动。想下班去跑步，到家九点多只想瘫床上刷手机，周末补觉，完全抽不出时间动。试过节食少吃，扛不住加班饿到心慌，低血糖头晕，干活效率直接崩盘，只能又恢复大吃大喝。公司健身房设备齐全，但部门加班常态化，压根没人有空去。一边要扛工作压力，一边身材疯狂走样，有没有不用挤大量时间的减脂办法？
发布于 湖北
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