工作后过劳肥了怎么办？
上周组里团建，翻出三年前的合影，同桌的几个人圆了一圈。入职五年，腰带松了两次，体检报告从一页变成三页，脂肪肝从轻度变成中度。身边十个同事八个在减肥，成功的没几个，这不是个例，84.9%的职场人正在被过劳肥困扰。为什么越忙越胖？加班消耗的不是脂肪，是意志力。大脑耗尽能量后，身体会自动切换到“储存模式”，更渴望高糖高脂食物，代谢却在罢工。少吃多动是对的，但你的身体不这么想。压力激素皮质醇一直高位运行，它只管囤积腹部脂肪，不管你第二天要不要见客户。最扎心的是，加班八小时消耗的热量，一杯奶茶就补回来了。你辛辛苦苦熬的夜，全变成了腰上的肉。这不是你的错，是职场在拿工资换你的代谢系统。从今天开始，每天做一件对身体好的小事，比办健身卡管用一万倍。评论区说说你工作后胖了多少，让我心里平衡一下。
发布于 山东
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