工作后过劳肥了怎么办？
上周换衣服，去年刚买的牛仔裤拉链拉不上了。称了一下，入职五年胖了十五斤。翻出体检报告，去年的轻度脂肪肝今年变成了中度最扎心的不是变胖，是你明明在减肥，体重还在涨。加班到九点，回家只想瘫着，健身卡办了半年去了三次。压力大的时候就靠奶茶炸鸡续命，吃完又后悔后来学了三招，不用去健身房也能管住体重：工位上放个大水杯，每天喝够两升水，喝多了自然不想吃零食；午饭自带便当，少油少盐，比外卖瘦得快；加班再晚，回家也别吃宵夜，忍一忍第二天早上你会发现腰围小了一圈过劳肥不是你的错，但身体买单的是你自己。从现在开始，每天做一件对身体好的小事，半年后你会感谢今天的自己评论区说说你工作后胖了多少，让我心里平衡一下
发布于 山东
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