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島上财经
07-14·银行职员·10年+
工作后过劳肥了怎么办？
我认为过劳肥不是意志力的问题，是身体在长期高压下的代谢应急反应。工作压力大、作息紊乱，会促使皮质醇激素持续分泌，这东西会让你的身体进入“备战”状态，特别想吃高热量食物，还习惯性把能量往腹部囤积，再加上久坐、熬夜、三餐不定，瘦素分泌被抑制，饥饿素却直线上升，自然就陷入越累越想吃、越吃越停不下来的循环。所以饮食习惯，生活作息，是预防或者更正过劳肥的关键！
发布于 广东
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