工作后过劳肥了怎么办？
去年体检，我的BMI从22飙到了26.5。医生看了我的报告说了一句话："你是不是经常加班吃外卖？"我说你怎么知道的。他说："你这个体型，我们科室一天能看八个。"我现在每天坐办公室超过十个小时。早上来不及吃早饭，中午跟同事点重油重盐的外卖，晚上加班到九点，饿得不行再去楼下便利店买关东煮。回家都十一点了，洗漱完躺床上刷手机，凌晨一点多才睡。这不是胖，这是工伤。但我跟HR说工伤，HR说你这算自己吃出来的。上个月开始试着午休散步二十分钟，晚上下班不坐电梯走楼梯。坚持了两周，体重掉了两斤。可能真的没捷径。少点一次外卖，多走一层楼梯，早点睡。道理都懂，就是懒。
发布于 山东
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