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橘子在皇后镇看景色
07-13·人力HR·10年+
长期加班身体怎么恢复
入行几年持续加班，最大变化不是累，是整个人状态肉眼变差。常年久坐不动，腰腹赘肉越来越多，含胸驼背改都改不过来。作息颠倒、三餐全靠外卖，脸色暗沉发黄，整个人看着特别疲惫没气色。哪怕睡眠时间够，醒来还是昏沉，专注力下降，上班很容易走神乏力。试过靠食补调理，效果微乎其微，长期熬夜久坐带来的损耗真的很顽固。终于明白职场拼到最后，拼的就是日积月累的身体素质。
发布于 江西
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