打工人午休时间如何恢复精神
以前午休趴桌上睡，醒来手麻脸花，脑子比睡前还糊。后来发现根本不是睡眠的问题，是工位根本不适合睡觉试了一圈，最管用的就三样东西：颈托（别趴着睡，靠在椅背上比趴半小时管用）、遮光眼罩（光线关了大脑才能切到待机模式）、降噪耳塞（同事敲键盘的声音比你想象中更耗神）。加起来不到一百块，午休质量翻三倍还有个小技巧：空调风口别对着脖子吹。午休时毛孔张开，冷风灌进去，醒来脖子僵得转不动，比没睡还难受午休不是用来补工作的，是用来给下午续命的。工位改一改，比什么养生方法都管用。评论区说说你的工位午休神器，让我抄个作业。
发布于 山东
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