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诺拉在阿斯旺短跑
07-13·智乐活员工
打工人午休时间如何恢复精神
我的午休装备清单必备神器：可折叠午休躺椅（节省空间）遮光眼罩（隔绝光线）降噪耳塞（屏蔽噪音）小毯子（保暖用）加分项：薄荷糖（提神醒脑）保温杯（温水润喉）颈椎枕（保护颈椎）午休小技巧时间控制：最佳时长：20-30 分钟不要超过 40 分钟，否则会越睡越累姿势要点：尽量平躺，避免趴着睡保持颈椎自然放松盖上小毯子保暖
发布于 浙江
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