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熊二爱上光头强
07-13·IT支持·1年
打工人午休时间如何恢复精神
午休习惯改变工作效率
我以前午休就是刷手机刷到一点半，下午开会眼皮打架。后来改了个习惯，效果立竿见影：吃完饭先走十分钟消消食，回来趴桌上定个二十分钟闹钟，不睡也闭眼放空。关键是手机翻过去别看，一刷短视频就停不下来，脑子根本歇不下来。还有个同事更狠，带了个颈枕在工位上冥想十五分钟，下午精神头比谁都足。别小看这二十分钟，真的能决定你下午是高效输出还是摸鱼等下班。身体是自己的，中午别亏待它。
发布于 江西
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