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熊二爱上光头强
07-13·IT支持·1年
长期加班身体怎么恢复
长期加班身体垮了，怎么救回来
这话题我太有发言权了。去年连续加班三个月，体检报告一堆箭头，人胖了十斤还整天犯困。后来硬逼自己改了几件事：晚上十一点前必须放下手机，哪怕睡不着也闭眼躺着；中午雷打不动趴二十分钟；周末不去加班了，去公园走走晒晒太阳。坚持两个月，精神状态肉眼可见好转。说句掏心窝的，公司离了你照样转，身体垮了没人替你扛。别拿命换钱，到头来挣的钱全搭医药费里，亏不亏啊。
发布于 江西
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