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島上财经
07-13·银行职员·10年+
长期加班身体怎么恢复
长期加班后身体发出的各种信号，其实是职业病和职业倦怠的综合体现，据统计，58.5%的人显现出不同程度的心理疲劳，长期压力会让皮质醇持续偏高，抑制海马体和前额叶功能，导致记忆力下降、专注力减弱、睡眠紊乱，身体恢复的核心在于终止恶性循环，主动承认身体累了比硬扛更重要，工作什么时候干都可以，累了就要休息！
发布于 广东
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