长期加班身体怎么恢复
去年连续加班三个月，每天到家凌晨一点。有天早上起床，心脏突然跳得像要撞出来，站都站不稳。去了趟急诊，医生说没器质性问题，就是累的。我当时第一反应居然是：那我能回去上班了吗。人到了一定阶段，身体会提前给你打招呼，不听就砸桌子。后来我调整了几件事：每周三固定请假半天去医院做理疗，颈椎和腰椎。不是什么大病，但不治的话五十岁就得靠拐杖走路。晚上十一点后手机开飞行模式，谁找都别管。天塌下来也不是今晚的事。周末至少有一天不出门，就躺着。不是"休息日去爬山锻炼"那种伪休息，是真的什么都不干。饮食上戒了外卖，改自己做饭。不是养生，是外卖吃多了舌头都麻木了。有人问我这会不会影响晋升。我说心脏跳出来的时候，HR不会给你发慰问金的。现在想想，加班最可怕的不是累，是你习惯了累，然后觉得不累就不正常。
发布于 山东
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