关于情绪内耗，不懂就问
姐妹们，咱来唠唠情绪内耗这事儿。我之前在职场，有个同事，天天愁眉苦脸。为啥呢？就因为总觉得自己工作没做好，怕被领导骂。哪怕领导啥都没说，他自己在那瞎琢磨，越想越焦虑。后来我跟他说，别老自己闷头想，有问题直接去跟领导沟通。结果沟通完，发现领导根本没他想的那么苛刻。其实很多时候，咱们就是自己吓唬自己。咱全职妈妈也一样，有时候带娃累了，就容易瞎想，是不是自己哪做得不好。我觉得啊，一呢，别憋在心里瞎琢磨，有啥想法赶紧说出来；二呢，别太苛求自己，谁还没个失误的时候；三呢，多找点乐子，心情好了，内耗自然就少了。你们有没有啥情绪内耗的事儿，都来说说呗。
发布于 广东
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