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在巴西攀岩的唐纳德
07-10·项目管理·5年+
办公室久坐腰突，大家是怎么扛过来的
久坐腰突怎么自救？前阵子赶项目每天坐10小时，腿麻到走不动路。后来定了闹钟，每40分钟必须起身扭扭腰，还买了个硬靠垫。现在每天坚持做臀桥，腰真没那么酸了。你们有什么护腰神器或动作？
发布于 陕西
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