被同事背后议论，你会主动对峙吗？
我有一段时间总能感觉有人在背后议论我。午休的时候我一走近，她们就不说话了。我在群里发完消息，大家一片沉默，然后有人岔开话题，那段时间我特别内耗。每天都在想她们在说什么，是不是我哪里做错了。后来有一天我没忍住，在茶水间拦住一个平时还会跟我说几句话的同事，直接问她“你们是不是在说我什么”。她愣住了，然后说“没有，我们在聊别的事，你想多了”。她的语气很平静，不是心虚的样子。从那天起我就不再内耗了。如果她们真的在议论我，那我问过了，至少让她们知道我不是一个察觉不到的人。如果她们没有，那我的内耗就是多余的。后来我不再关注别人怎么看我，你越在意，它就越像真的。你不接茬，那些声音就慢慢散了。主动对峙的好处是，你至少能看清对方的反应。如果对方心虚，你会知道；如果对方坦然，你也就不再猜了。不是所有议论都值得你去争个说法，但如果是那些持续影响你状态的东西，早一点说开，比一直在心里发酵要好。还有一种情况是你根本没法对峙，因为那些话是传到你耳朵里的，你甚至不知道源头是谁。这种时候对峙也没有对象。我后来学了一件事：听到传闻的时候先问自己一个问题——说这话的人，值不值得我花时间去想。如果答案是否定的，那就不想了。你不需要知道所有人都怎么看你，你只需要知道你还在往前走。那些背后的话，慢慢就会变成背景音。等你走远了，它们就彻底听不见了。
发布于 四川
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