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大厂职场观察者
07-09·测试·5年+
开始上班后身体出现哪些问题
盯着Excel或者代码看了八小时，下午三点准时眼干到想流泪。别怪空调，是你忘了眨眼。正常一分钟眨眼15-20次，专注工作时直接砍半。泪液蒸发太快，睑板腺分泌跟不上，角膜得不到润滑，视力自然模糊。医学上这叫蒸发过强型干眼。人工泪液只能救急，关键要让眼睛动起来。试试“20-20-20”法则：每20分钟，看20英尺（6米）外的地方，坚持20秒。这比什么防蓝光眼镜都管用。身体是诚实的，它疼了就是告诉你该歇了。
发布于 北京
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