关于情绪内耗，不懂就问
咱就是说，情绪内耗真的太要命了！我有个同事，天天被工作里各种人际关系搞得焦头烂额。就因为跟某个合作方对接有点不愉快，他就开始反复琢磨自己是不是说错话了，对方会不会故意刁难，每天愁眉苦脸的。后来实在忍不住跟我们吐槽，大家帮他分析了下，发现根本没那么严重，就是他自己想太多。我总结了几点心得：一是别太把别人的话放心上，很多时候人家可能随口一说；二是遇到问题先冷静分析，别直接陷入焦虑；三是多跟靠谱的同事交流，说不定能打开新思路。大家有没有啥情绪内耗的事儿，快来分享分享咋解决的呀？
发布于 广东
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