工作日被掏空，周末怎么回血？
用“反差”给大脑换个频道!周末躺了两天，周一却比加班还累，问题就出在休息方式上。大脑皮层是镶嵌式工作的，总做同样的事，负责那部分的脑区就一直高强度运转。想让这部分休息，最好的方法就是做点不一样的，差异越大，效果越好。平时久坐码字的，周末去徒步或打球；跑业务的，就看本书、听首音乐。有意识地安排“反差活动”，才能真正切换模式，恢复能量。网友亲测“有效，人需要跳出日常圈碰撞思维”。周末不是用来“熬过去”的，是用来“过起来”的。好的周末不是做了多少事，而是你感受了多少、切换了多少。
发布于 上海
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