工作日被掏空，周末怎么回血？
这周又是一个大小周，周六加班到晚上九点，周日醒来第一反应不是"去哪玩"而是"明天又要上班了"。看到个数据说86%的95后常因工作焦虑，平均每周实际干46.7小时，太真实了。我试过各种回血方式，发现最有用的就三条：一是物理隔绝，周末手机开免打扰，工作群周一再说；二是动起来，出门散步一小时比躺床上刷三小时视频管用十倍，刷视频看似放松其实大脑一直在高负荷运转；三是做点跟工作完全无关的事，做饭、打球甚至去公园发呆都行。周末不是用来加班的，别把电量耗光了才想起充。
发布于 江西
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