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叶叶不觉晓
07-08·后端开发·2年
工作日被掏空，周末怎么回血？
周末回血，关键是别"假休息"
工作五天被掏空，周末瘫沙发上刷八小时短视频，起来反而更累——这基本就是我的真实写照。后来看了组数据才反应过来，89%的职场人都在"无效休息"。真正的回血不是时间长短问题，是方式问题。我现在周末固定做三件事：睡到自然醒不设闹钟，出门溜达半小时不看手机，做顿饭收拾下房间。看着很无聊，但精神头确实比刷一天短视频好太多。周末别再被"补偿心理"绑架了，报复性熬夜和暴饮暴食只会让你周一更崩溃。
发布于 江西
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