工作日被掏空，周末怎么回血？
周末躺了两天，周一却比加班还累，这感觉太熟悉了，问题就出在休息方式上。脑科学研究早就指出，大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，如果你总在做同样的事，负责处理它的那部分脑区就会一直处于高强度工作状态，自然会疲劳 。想让这部分脑区休息，最好的方法就是做点跟平时不一样的事，差异越大，休息效果越好 。，平时久坐码字的，周末去徒步或打球，让身体动起来。平时跑业务的，就安安静静看本书、听首音乐，有意识的“反差安排”，能真正切换大脑的模式，让能量得到恢复，比瘫着刷手机管用多了 。
发布于 广西
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