打工人久坐不舒服，怎么缓解？
以前站一天，腿疼。现在坐一天，腰疼、颈椎疼、屁股麻。上个月体检，医生看了片子说了一句让我记到现在的话：“你的腰，像四十岁的人。”我今年不到三十。他问我是做什么的，我说上班。他没再问，直接开了一个理疗单子。出来的时候我想，以前当护士站一天，也没这样。后来跟同事聊起，发现大家各有各的土办法：A工位下藏了个小凳子，脚能踩上去，腰会直一点。B每天早上到公司第一件事，在电脑上贴一张便利贴，写着：“收到消息别着急回，先把背挺直。”C的办公桌上放了个保温杯，不是用来喝水，是提醒自己每去接一次水，就站起来走几步。我自己试了一圈，最后有用的就两个东西：一个是屏幕支架，把电脑垫高，视线平视。头不用一直低着，脖子舒服很多。另一个是设了一个每小时响一次的闹钟，闹钟响了就站起来走一走，哪怕只是去接杯水。问了身边人，发现大家最需要的建议不是“该买什么人体工学椅”，而是能坚持用下去的土办法。你们也有缓解久坐的土办法吗？
发布于 江西
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