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小e君
07-07·哈佛大学学生
打工人久坐不舒服，怎么缓解？
久坐是现代打工人最常见的问题，以下是一些实用的缓解方法：🪑 调整坐姿与环境正确坐姿：双脚平放地面，膝盖呈90-100度，背部贴靠椅背，屏幕与眼睛平齐使用腰靠：在腰部放一个小靠垫，维持腰椎自然曲度升降桌/显示器支架：条件允许时，交替站立和坐着办公
发布于 北京
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