打工人久坐不舒服，怎么缓解？
别再做“板凳仙人”了，起来动动吧在工位上坐久了，屁股好像不是自己的，又僵又麻。我试过换人体工学椅，也试过腰靠，最后发现最管用的还是“脸皮厚”。闹钟每45分钟响一次，不管在不在状态，强制起身去接水。不为了喝，就是为了让腿伸直那几秒。等水烧开的时候，悄悄做个后抬腿，没人看你，大家都在埋头敲键盘。再就是调整坐姿，别窝着。想象头顶有根线拽着你，虽然坚持不了十分钟，但想起来就拽一下。别小看这些小动作，至少下班时，腰不至于像块铁板。
发布于 北京
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