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07-07·宁波易才人力员工
打工人久坐不舒服，怎么缓解？
在平常工作和生活当中，还需要打破连续久坐的习惯，定时起身活动，比如每小时站起来活动5～10分钟，做一下颈椎、腰椎放松操，放松肌肉的同时还可以促进全身血液循环，减少肌肉僵硬和关节疼痛，最好能定个闹钟提醒自己定期起身活动。在工作当中也可以利用喝水、去洗手间以及接电话等机会站起来活动一下。
发布于 浙江
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