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陈小哲同学
07-06·市场·5年+
坚持运动后，你最大的变化是什么？
坚持运动后，体检报告的变化是最直观的。年初体检单上标着“脂肪肝”“尿酸偏高”“心电图异常”的好几行字，年底复查基本消失了。肺活量涨了，静息心率降了，连血常规都顺眼多了。有媒体做过对比，规律运动人群的慢性病发生率比久坐人群低很多，长期坚持骨密度也明显更高。最实在的好处是，以前换季必感冒，现在身边同事咳了一周，自己还能躲过去。
发布于 上海
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