坚持运动后，你最大的变化是什么？
常年坐办公室缺乏活动，换季就感冒、稍微熬夜就浑身虚弱，这种状态真的只能硬扛吗？规律坚持运动一段时间后，换季鼻塞发烧的次数肉眼可见变少，难道是自身免疫力实实在在变强了？以前吹冷风、加班透支身体立刻中招，坚持锻炼后身体耐受度大幅提升，这种变化难道不比舒缓情绪更直观？总靠补品、药物维持状态，通过运动改善循环、提升抵抗力，难道不是更长久健康的方式？每天抽一点时间动一动，少生病、少跑医院省下的时间与开销，算不算打工人性价比最高的养生投资？
发布于 江西
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