坚持运动后，你最大的变化是什么？
运动只是为了健身，不需要展示给别人看！找到适合自己的方式，慢慢坚持下去，时间会给你答案！我坚持运动5个月，从一开始的35分钟3公里的速度走，一点点的增加，然后40分钟50分钟，从3公里到4公里然后是5公里… 坚持运动5个月身体的变化，首先体重从52kg到现在的47kg，虽然饮食上有所调整，但整体的量其实并没有减少多少。然后我是慢性寻麻疹已经几十年了，在我运动前已经是2-3天就需要吃一次抗过敏药控制，最近一俩月我已经可以半个月才需要吃一次抗过敏药，夜里不会因为犯寻麻疹起来吃药然后1-2个小时睡不着…
发布于 浙江
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