坚持运动后，你最大的变化是什么？
坚持运动后，最大的变化是：终于不再困得那么离谱了。以前上班上到下午三点那个节点，脑子开始发沉、眼睛发酸，感觉自己随时能趴在桌上睡着。刚开始运动那几周没什么感觉，甚至更累了，后来慢慢发现下午那阵困意居然消失了，能精神到下班。还有就是体力确实好了一些，以前爬几层楼梯就喘，现在能一口气走到十楼才稍微有点感觉。体重没怎么掉，但感觉整个人结实了一点，不像以前软趴趴的。还有一个变化是情绪。每次跑完步或者练完一组，那种“今天至少干成了一件事”的感觉，能撑住我下班后不瘫在沙发上刷手机两小时。虽然我还是偶尔偷懒，但已经没那么容易陷进去了。评论区聊聊你现在在做什么运动，坚持多久了？真的，哪怕一周两次都比不动强。
发布于 江西
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