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07-04·人力HR·10年+
打工人如何在工位养生？
久坐真的伤身，全靠工位小动作续命。一天八九个小时钉在工位上，全身都是僵硬的。项目忙起来根本没空下楼运动，连站起来走动的时间都很少有。我现在写代码、改需求间隙，累了就悄悄拉伸肩颈、转一下手腕脚踝。不用特意抽时间健身，就靠碎片化小动作缓解久坐酸痛。长期下来真的不一样，之前的肩颈僵硬、腰酸背痛缓和很多。工位养生真不是矫情，是常年加班久坐逼出来的自我保护。
发布于 江西
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