logo
在地球放羊的大乔
07-03·产品经理·5年+
高强度打工后你靠什么快速回血放松？
高强度加班内耗严重时，我的回血方式是物理强制断联放空。周五下班关掉工作手机，泡热水澡舒缓紧绷肌肉，周末睡到自然醒不设闹钟。早起逛菜市场，看摊主吆喝、鲜活水产扑腾，亲手做一顿家常菜，烟火气能瞬间剥离工作焦虑。午后独自去公园长椅发呆，不刷手机、不复盘工作，静静看路人与草木。不刻意社交、不强迫自我提升，允许自己两天当个无所事事的“快乐废物”，彻底停止大脑关于KPI、周报的思考，身心才能真正恢复状态。
发布于 湖北
分享
评论
赞
未登录
友善发言
image-upload
评论
加载中