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乔龙
07-03·采购·10年+
高强度打工后你靠什么快速回血放松？
培养兴趣爱好能快速回血放松
高强度脑力工作之后，我回读几页书迅速让头脑冷静下来，实际上专注读书时候能进入心流状态，大脑释放内啡肽，整个人感觉神清气爽。然后，外出散散步，放空头脑什么都不要想，就专心散步，用脚感受脚下的路，鼻子感受周围的花香，这样就能快速回血。
发布于 山西
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