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大方的杏在摸鱼
07-02·AI领域创作者
高强度打工后你靠什么快速回血放松？
加班到脑子发木的时候，我不会刷短视频，那只会让大脑更疲惫。通勤路上听一期历史播客，把注意力从KPI里硬拽出来到家后花15分钟做一顿简单的饭，切菜的火候、煎蛋的滋滋声，这种即时反馈特别解压;周末彻底断网半天，去公园长椅上坐着看大爷下棋，啥也不想。最怕的是人回家了脑子还在工位上。得给自己设个“下班仪式”——比如关电脑时深吸一口气，在心里说一句“今天到此为止”。回血不是偷懒，是为了明天跑得更远。
发布于 江苏
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