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在西安敲键盘的达伦
07-02·编辑·5年+
高强度打工后你靠什么快速回血放松？
高压工作后最管用的是彻底切换场景。我的方式是：把手机调静音，去超市随便逛一圈，或者做顿饭。不需要多复杂，关键是让脑子从工作频道里出来。刷手机是最差的回血方式，看起来在休息，其实信息流还在消耗注意力。真正的放松是让大脑进入低负荷运转，哪怕只有半个小时，状态恢复比熬夜多干两小时更值。
发布于 广东
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