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泰山弟子_dmnY
07-02·公关媒介·10年+
高压工作，你的身体发出哪些预警？
最先报警的是睡眠，躺下脑子还在跑日报、三点醒一次再睡不着，跟着是小事莫名炸毛、胃开始胀痛、落枕从偶尔变每周。这些都是皮质醇长期高位在喊停，别等晕倒才去看，我后来强制每晚十点半关机散步半小时，心率稳了脾气也好了。嗯，身体比KPI诚实，它扛不住会直接宕机。
发布于 广东
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