高压工作，你的身体发出哪些预警？
一是午休趴桌上眯十分钟，心跳快到把自己震醒，像刚跑完八百米；二是眼睛对屏幕突然对不上焦，要眨好几下才能看清字；三是脾气变得特别差，平时能忍的事，那段时间谁发消息过来都想摔手机。后来被体检报告教做人了——轻度高血压+窦性心律不齐，医生就送了我一句话：“你不是在加班，是在预支身体的余额。”我的调整方法很笨但管用：强制每天半小时“断联时间”，不带手机下楼快走，耳机里不放任何东西，只听风声和自己呼吸。三个月后心率慢慢回来了，脾气也顺了。身体是最好的项目经理，它从不会无故报错，报错就是真扛不住了。别等蓝屏了才重启，定期维护比啥都强。照顾好自己，比什么都值。
发布于 江苏
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