高强度打工后你靠什么快速回血放松？
我在健身房“躲”领导，顺便把血回满了以前觉得健身是受罪，现在发现那是打工人唯一合法的“避难所”。我的回血方式是下班后直接拐进健身房，不是去撸铁拼命，而是去游泳或者上一节瑜伽课。在水里的时候，耳边没有钉钉响，没有企业微信的@全体成员，只有水声和自己的呼吸声。那一小时里，你不用回消息，不用看脸色，全世界都得等你。游完出来，脑子里的那堆**情绪好像都随着汗排走了。回家洗个澡倒头就睡，睡眠质量直线飙升。高强度工作后，身体累能解决精神累。身体足够疲惫时，脑子就没力气焦虑了。建议各位找个需要专注力但不需要动脑子的体力活，这是给大脑做的最舒服的SPA。
发布于 北京
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