高强度打工后你靠什么快速回血放松？
别跟我谈理想，我的回血方式就是“关机重启”高强度打工后，我发现最有效的回血根本不是靠“想开点”，而是靠物理层面的强制关机。我的流程很简单：周五晚上把手机关静音扔客厅，泡个热水澡把紧绷的肌肉化开。周六睡到自然醒，不看几点。起来就去菜市场买点活虾和蔬菜，花一小时做顿饭，油盐酱醋的响声特别治愈。下午必须出门找个公园长椅发呆，看老头下棋或者小孩追狗，脑子完全放空。我发现，真正的放松不是去夜店蹦迪或者硬撑着社交，而是把“思考”这个功能彻底停掉。当你的脑子不再复盘周报和OKR时，那才叫回血。别总想着利用周末充电学习了，先让自己当两天快乐的“废物”比什么都强。
发布于 北京
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