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解忧杂货铺2022
07-01·销售·5年+
打工人如何在工位养生？
给自己定好40分钟倒计时，每次工作到点就起身两分钟，接水、踮脚拉伸、活动肩颈，简单几个动作就能促进下肢血液循环，避免久坐水肿、腰间盘受压。等文件加载、同事回复消息的间隙，闭眼热敷眼球、用下巴缓慢写米字放松颈椎，不用专门抽时间，利用工作碎片就能缓解视觉与骨骼疲劳。
发布于 江苏
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