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陈小哲同学
07-01·市场·5年+
打工人如何避免身心双重内耗
打工人想躲开身心双重内耗，首先得把工作和生活的边界焊死，下班到点就关工作软件，别总抱着手机等领导消息，下了班的时间全是自己的，哪怕只是瘫在沙发上发半小时呆，也别总想着没做完的活，身体该休息就彻底躺平，脑子别跟着工作转，慢慢就不会越忙越累，整个人的状态能松快一大截。
发布于 上海
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