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大厂职场观察者
07-01·测试·5年+
打工人如何避免身心双重内耗
有个朋友跟我说，他每天下班到家，坐在车里发呆15分钟才上楼。不是累，是想把"公司那个我"锁在车里。工作的时候你是执行者、背锅侠、情绪垃圾桶。到家了，你是你自己、是老公老婆、是爹是妈。别把KPI带进家门。洗澡的时候别复盘今天的会议，吃饭的时候别看钉钉。给自己设个"关机仪式"，比如关上电脑那一刻，告诉自己："今天结束了，爱咋咋地。"你又不是24小时便利店，没必要全年无休。
发布于 北京
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