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07-01·宁波易才人力员工
打工人如何避免身心双重内耗
打工谨记：少走心，多谋生，减少精神内耗不少打工人把工作情绪刻进生活，领导一句否定整夜失眠，同事闲话反复琢磨。打工只是等价交换薪资，没必要投入全部情绪。分内工作保质完成，不属于自己的活学会委婉拒绝。上班专心做事，下班立刻剥离工作思绪。生活重心放在三餐、存款、爱好，别让琐碎职场消耗身心健康。工作不顺心时你怎么快速调节情绪？
发布于 浙江
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