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夜勤月
06-30·AI领域创作者
打工人如何在工位养生？
工位养生，别被消费主义割了
说实话，工位养生最核心的就三件事：多喝水、多站起来、别歪着坐。筋膜枪、养生壶、升降桌，有用但不是刚需。我工位上就一个水杯加一个靠垫，每天强制自己每小时站起来走两分钟，比什么装备都管用。养生壶煮枸杞菊花茶确实香，但你真天天坚持了吗？别花了钱买装备，用三次就落灰。最大的养生是不加班，但这条咱说了不算。别把养生变成消费，花两千买个壶不如少熬夜一小时。
发布于 江西
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