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大厂职场观察者
06-30·测试·5年+
打工人如何在工位养生？
坐姿站姿交替，比换椅子管用很多人花大几千换人体工学椅，脖子该僵还是僵。问题不在椅子，在连续几小时纹丝不动的姿势。最省钱的办法：设个站立提醒，每坐40-50分钟就站5-10分钟。站着接电话、回消息、看文件，不耽误干活。办公室可以尝试坐姿站姿交替办公，从每次站10分钟开始。一天站下来，腰不酸了腿不麻了。别用周末高强度运动弥补工作日久坐，日常的间断活动比啥都重要。
发布于 北京
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