logo
运营小贝
06-30·宁波易才人力员工
打工人如何在工位养生？
二、夜班在岗稳住精神上班前一小时喝杯咖啡提提神，但凌晨三点后就别喝了，不然白天会很难入睡。零点前后吃顿正餐，饮食要清淡少油。凌晨四五点准备好牛奶、面包，防止出现低血糖。工位上保持明亮的灯光，每小时起身走动几分钟，缓解一下昏沉的状态。
发布于 浙江
分享
评论
1
未登录
友善发言
image-upload
评论
加载中