脉穗成长计划
盘点打工人最常见的十大职场心理内耗，每一条基本都戳中不少人：1. 越干越觉得工作没有意义，天天重复机械化内容，看不到成长看不到价值，慢慢自我认同感越来越低，上班纯粹只是熬时间。2. 重度拖延缠身，要么怕做不好出错翻车，要么完美主义不敢动手，事情不到最后一刻绝不推进，越拖越焦虑，恶性循环。3. 办公室人际关系紧绷，跟领导沟通不对频、和同事相处有隔阂，日常相处别扭压抑，直接毁掉一整天上班心情。4. 习惯性自我PUA，给自己定超高目标，一旦出错疯狂自责，总预判事情会搞砸，长期陷在莫名的焦虑里。5. 加班常态化压力拉满，三餐不准时、熬夜失眠成常态，身体持续透支，身心双重疲惫。6. 工作受挫之后走不出来，低落、烦躁、怨气堆积很久没法疏导，负面情绪反复内耗自己。7. 职场环境本身糟糕，遇上拎不清的领导，公司制度混乱没人情味，待着全程压抑憋屈。8. 被经济枷锁困住，害怕失业断了收入扛不住生活压力，哪怕做得不开心，也不敢轻易裸辞跳槽。9. 深度身份焦虑，早就把职业标签当成自我本身，一想到离职换工作，就会产生自我怀疑、找不到定位的恐慌。10. 被团队责任感和人情绑架，自己被当成骨干离不开，碍于情面、心里放不下团队，明明想走却迟迟下不了决心。很多人上班累，从来不止是身体辛苦，更多是没完没了的心理内耗。
发布于 浙江
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