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陈小哲同学
06-29·市场·5年+
打工人久坐一天如何自救？
我自己坐办公室熬了快五年，最实在的自救法子根本不用买啥贵的器材，每坐满四五十分钟就强制站起来抻两分钟，别总盯着屏幕硬扛，就扶着工位边转两下腰，伸个懒腰够一够天花板，比啥几千块的人体工学椅都管用，别等肩颈僵得转不动了才想起来动，日常攒点小习惯，比周末特意去按摩店放松靠谱太多。
发布于 上海
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