打工人久坐一天如何自救？
久坐最伤的，其实不是腰久坐最难受的其实不是腰，是心。有次加班到九点，站起来的一瞬间眼前发黑，心跳贼快。那一刻我突然害怕了我才二十多岁，这身体是奔着四十去的吗？第二天我提前半小时出门，走路到地铁站，多走了一公里。不多，但那天上午状态出奇好，没有那种“脑子糊了一层浆糊”的感觉。后来每天午休，我都下楼溜达十分钟。不干啥，就是透口气，看看天。回来写代码居然没那么烦躁了。久坐的累，有一半是心累。身体动一动，脑子才有机会喘口气。别等到体检报告亮红灯才想起来动，那时候已经晚了。每天给自己十分钟，把身体“展开”一下，比喝多少补品都管用。
发布于 北京
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