分享工作中看起来体面，其实心很累的时刻
长期高强度工作对健康影响真的超大。我有个朋友在互联网大厂，天天加班到凌晨，身体和心理都出了问题。身体上，长期睡眠不足、饮食不规律，他得了慢性疲劳综合征，肠胃也不好，还查出有心血管方面的隐患。心理上，工作压力把他压得喘不过气，变得焦虑又抑郁。长期高强度工作也影响社交和家庭。他根本没时间陪家人朋友，关系变得紧张。而且工作热情下降，职业发展也受限。就像长期从事体力劳动的人，老了关节、腰、肩都会出问题。所以，工作生活得平衡，多休息放松，才能保持健康。
发布于 浙江
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