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百度一枚打工人
06-24·人力HR·5年+
身体发出哪些异常信号，被你忽略过？
捕捉到身体异常信号后，打工人低成本调整方案1、睡眠预警：提前一小时放下电子设备，拒绝深夜加班；2、肩颈不适：每小时起身拉伸，调整电脑坐姿高度；3、情绪疲惫：每日十分钟户外步行，替代靠奶茶甜食解压；4、肠胃不适：戒掉重油夜宵、三餐定时，减少外卖。不用昂贵保健品，抓住早期信号及时调整，避免小问题拖大。
发布于 广东
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